出社拒否 どうしても無理してしまう人の、仕事を休む罪悪感を解消する方法
会社を休むのは単なる甘えではありません。出社することに美徳を感じる人は放っておきましょう。40歳を過ぎてやっとわかった、どうしても無理をしてしまう人の、会社を休む罪悪感を和らげる方法を紹介いたします。
人生・不安・迷い
出社拒否 
人生・不安・迷い 「退職なんて自分にはムリ！」と考えていれば、やっぱり無理なんですよ
40代で会社を辞めた私の経験から言うと、会社を辞めるにあたって一番必要なのは、「気持ちの切り替え」です。「退職なんて自分にはムリ！」と考えていれば、やっぱり無理なんです。そのためには「退職しよう！」モードへ気持ちを切り替えることです。そのために必要なのが、「勢い」なのです。
40代の不安・悩み 厄年で仕事を辞めても大丈夫？ 私が退職を延期した理由
心配くん仕事を辞めたい。でも厄年だし・・・・・・・・・。厄年で仕事を辞めても大丈夫なのだろうか？厄年での退職は慎重になった方が良い、というのが私の意見です。私自身、厄年は単なる迷信だと考えていましたし、厄年だろうがなんだろうが早く会社を辞め...
40代の不安・悩み 40代退職は、負け犬からの人生再出発 ゼロから出直せ
40代で退職することは、負け犬になること。退職を考えている時点で、人生うまく行っていないことの証拠。このように考えたことはありませんか。私はあります。退職に悩んでいた時「自分は負け犬じゃない！」と、必死に否定していました。でもある時、「やっ...
40代の不安・悩み 「40代ではもう遅い」年齢問題を完全に卒業する方法
「40代ではもう遅い」という年齢問題ってありますよね。転職するにしたって、３０歳限界説なんてよく言われるし。私も４０歳になった頃、そんな風に物事を考えていました。もう４０代だから、会社を辞めるなんて無理・・・・・・。２０代や３０代ならまだし...
出社拒否 会社がつらくて何度か当日欠勤しました。休みやすい欠勤理由と連絡方法
当日欠勤って、ネガティブなイメージがあります。サボりとか、意思が弱い、悩んでいる、とか周囲から思われてしまうのではないか？だから、会社に連絡するのも気が引けますよね。退職する9ヶ月前ぐらいから何度か当日欠勤を繰り返してきました。その当時の経...
退職決断理由 先の見えない不安が解消されて、出口が見え始めるまで
八方塞がりで希望が見つからなくても、そのうち絶対見つかります。２０年近く退職に悩んでいて、不安で何も行動できなかった私でも出口は見つかりました。退職に悩んで抑うつ症になり、その後出口が見つかるまでの過程を振り返ります。
退職タイミング 退職に後ろめたさを感じるのは、辞めたい気持ちが強い時
会社行きたくない。会社辞めたい。こういう気持ちって、今の仕事環境が辛いから、現実から逃れたいと思っているだけなのでしょうか。そういう気持ちになったときの対処の仕方を説明します。結論：そんなの考えなくて良い実際に退職して気づくことは、現実逃避...
うつ病・抑うつ ４０代抑うつで転職しようか悩んだ時に考えたこと
もう嫌だ。ダメ。心折れた。我慢の限界越えた。もう、会社辞めよう。この場所にいると自分がダメになる。次の会社で定年まで働くことを前提にして、転職しよう。そう決心した時、私は抑うつ症で悩んでいました。抑うつなのに転職して大丈夫なのか転職を考えた...
退職決断理由 退職引き止めで揺らいだときは、大丈夫です！と言い切る
仕事を辞める時の引き止めでよく聞かれる質問があります。これらの質問があると、ものすごく嫌な気持ちになります。それは、「40代家族もいるのに、退職して一体どうやって生活するんだ？」という質問です。「退職したら給料下がるんでしょ？」も、同様に嫌...
退職タイミング 会社の上司に退職を切り出した一部始終
40代で退職しました。退職を切り出すタイミングを探していましたが、人事評価の面談時に切り出すのが私にとって一番適していると思いました。会社の上司に退職を切り出した一部始終を紹介します。退職を切り出すシチュエーションさんざん悩んで、年に２回あ...
退職決断理由 退職を言い出せない。代わりに退職を伝えてもらう3つの方法
会社を辞めたいんですけど、自分から退職を言い出せないんです。言い出すのが怖くて、いつまで経ってもズルズル退職できません。自分の代わりに誰かに退職を伝えてくれる方法は無いのでしょうか？退職を言い出せないときに、誰か自分の代わりに会社に退職を伝...