人生・不安・迷い 職場で感じる違和感はスルーしないで向き合おう
職場で感じる違和感を感じたら、放置せずにきちんと向き合うことで、つらさが人生の転機につながります。40代派遣女性からの相談を踏まえ、違和感の正体や対処方法について紹介しています。
40代の不安・悩み
人生・不安・迷い 
うつ病・抑うつ どんなに頑張っても報われない！ドン底からの突破方法
どんなに頑張っても結果が出ないのはあなたのせいではありません。あなたの置かれている状況のせいです。ドン底の経験から悪循環を突破する方法を紹介します。
後悔するか？ 「自分が間違っている気がする」時は、あえて突き進む
「自分が間違っている気がする」時は、ほとんどの場合はメンタルブロックでしかなく、さらに前に進むべき時です。短期的には周りに合わせることが正しいことのように思えますが、長期で考えると、自分の目標を実現するための試練なのです。
自己啓発 日記をつける習慣が未来をつくる
毎日、簡単な日記をつけることで考える力が自然につくようになり、これまで流されているだけの自分を変えることができるようになります。
退職決断理由 40代まで退職を決断できなかった原因。私はこれで20年を無駄にしました
40代まで退職を決断できなかった原因とは、「自分のやりたいことに真剣に向き合ってこなかったから」でした。それは、いつかやろうと、ずっと先延ばしにしていた結果だったのです。
後悔するか？ 退職したことに後悔している。突破口を見つける3つの質問
退職したことを後悔していて辛い気持ちを解消する方法は、今の状況を次のステップで活かすことができるチャンスだと思うことです。その上でどうしたら少しでも良い状態にもっていけるか突破口を考えることが必要です。突破口を見つける3つの質問を紹介しています。
人生・不安・迷い 今すぐに平凡な毎日を変える方法。だから40代で退職した。
今すぐに平凡な毎日を変える方法。それは、人生の目標を持つことです。これはすごく簡単なことのように見えるけれども、真剣に考えている人は少ないです。目標を持つことで毎日に生きる意味が出てきます。
40代の不安・悩み もう手遅れ？自己肯定感の低い40代が試せる5つの回復法
自己肯定感が低いと感じている40代以上の方でもすぐに実践できる、自尊心を高める5つのテクニックを紹介しています。辛いのは手遅れと感じて何もしないでいると不安が増大してしまいます。その場その場で使える方法で、なんとかしのいで乗り越えましょう。
人生・不安・迷い 仕事できない40代会社員のための「サラリーマンエグジット（EXIT）戦略」
サラリーマンのエグジット戦略とは、人生の中心に会社を置くのではなく、自分のやりたいことや実現したいことを中心に置き、その達成のために会社を選ぶ（もしくは辞める）という考え方です。
うつ病・抑うつ 「どうせ失敗する」からの卒業。うまくいかない人の実践方法
「どうせ失敗する」「自分に自信がない」といった最悪な気分を消す方法。プラス思考が無理だった人にお勧めの、誰にでもすぐに実践できる対処法です。
出社拒否 会社サボった日を転機に変える5つのポイント
会社サボった日は何をしますか？会社をサボるというと、「やる気がない」「ダメ人間」「負け組」と、なんか後ろ向きな感じがしてしまいますが、視点を変えれば会社をサボった日を人生のターニングポイントにすることができます。サボった日を転機に変える5つ...
40代の不安・悩み なぜ40代は人生を見つめ直す必要があるのか？
40代というのは、不思議な10年です。人生においてどんなステージにあるのか、これから先を見据えて今やるべきことは何なのか。実体験から語っています。