会社辞めたい! 40代の不安・悩み

自分だけ昇進できない

自分だけ昇進できないのはつらいけど、考え方を変えてみよう

自分だけ昇進できないのはすごくつらいです。そういうときの考え方や対処方法を私自身の経験から紹介していきます。

40代男性には「生きがい」が必要な理由

毎日家と会社の往復で、人生がつまらない。休日は自宅でごろごろ、テレビやネットで過ごすだけ。 もう40代なのに、なんのために生きているのかわからない、生きがいを感じられない・・・・・・・・・。 どうしたら生きがいが見つかるのでしょうか? 仕事のこと、出世競争、家族のこと、定年後のこと、お金のこと、40代男性は不安だらけです。だからこそ、不安が解消できて、これからの人生を支えてくれる「生きがい」が40代男性には必要なのです。 このページでは、40代男性にとっての「生きがい」の意味について考え、どうしたら「生き ...

仕事行きたくない日が続いたら、辞めるタイミング

仕事に行きたくない! 長い人生、そんな時期もあります。 でもそれがあまりにも長い期間(1年とか2年とか10年とか)続くようだったら、少し真面目に考えた方が良いです。 仕事に行きたくない!という日が続くようなら、それは何かが行き詰まっているサインです。 私は20年近く会社行きたくないと内心思っていながら、それでも我慢して会社に行き続け、抑うつ症で苦しみました。 今は退職して抑うつ症は過去のものになりましたが、会社行きたくないと悩んでいた頃は、もう少し気を楽にして会社休んでも良かったんじゃないかなあ、と思って ...

いつまでも退職の決心がつかないでいる最大の理由

会社を辞めたい。でも起業するにしても失敗するのが怖い。転職するにしても、いまさらな感じもする。 毎日がつらいから、なんとかしたいと気持ちだけが焦ります。早く退職に悩む毎日から解放されたい!と思います。 でも、なにもできずに毎日が過ぎていきます。いつまでも退職の決心がつかないままです。この繰り返しをこれからも続けていくのかと思うと、本当にうんざりします。 どうしたら退職の決心がつくようになるのでしょうか? いつまでも退職の決心がつかない理由は、退職というリスクを負うことより「今のままが心地よい」と無意識で思 ...

会社が嫌で仕事を休みすぎてしまったときの不安

退職の決心を固める前までは、会社が嫌で、けっこう会社を休んでました。 当日欠勤することも多かったです。(当日欠勤の技術も磨きました) このときに一番不安だったことは、会社から何か事情を聞かれるのでは?という不安でした。 「最近休みが多いけど、なにかあったの?」 こんな感じで、なんでも相談してね!という体で、嫌いな上司からもっともな感じで言われるのだけは避けたいと思っていました。 なぜなら、会社(上司)から離れたくて休んでいるのに、これ以上、会社(上司)と接点を増やしたくないんです。 もちろん原因を作ってい ...

人間関係をこじらせる原因と具体的な対処法

私はどうも協調性に欠けている面があるらしく、学生時代から人とうまくやることができない性格のようで、いつも人間関係で悩んでいました。 特に上司との人間関係が悪くなる事が多く、転勤や配置換えなどで最初に会ったときの印象が「この人は苦手」と思ってしまうと、その後はどんどん嫌いな感情が悪化。 向こうもそれに反応するらしく、どんどんこじれていく・・・・・・・・・。そんなことを繰り返していました。(最後はもう無理!ってなって辞めちゃったんですけど。) ここからわかったのは、人間関係につまづく時には、決まって予兆がある ...

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職場の人間関係に疲れたら、会社を辞めても良い?

人間関係の嫌な感情がどんどん増幅して膨らんでしまい、もう限界まで来てしまったらどうしたら良いのでしょうか。 仕事の人間関係がつらくてとうとう限界を超えた!と感じたなら、会社を辞めて転職しても良いと考えます。 修復できないほど人間関係がつらいなら、その場から逃げるのが一番の手段だと感じています。(会社には表立って人間関係で会社を辞めると言う必要はありませんが) それにいつまでも我慢していると、精神的なダメージが大きくなります。 退職してしまえば嫌な人や苦手な人と会うことはありませんから、確実に楽になります。 ...

退職すれば仕事の辛い人間関係はラクになる?

結論から言えば、退職してしまえば嫌な人や苦手な人と会うことはありませんから、確実に楽になります。もう顔を会わせることもないと思うと、ストレスを感じる時間も次第に減っていきます。 夜もグッスリ眠れるようになり、朝もスッキリ起きることができます。 嫌いな人とは2度と会わないようにするのがベストです。 私は上司との人間関係が会わず長年悩んできましたが、退職後はすごくスッキリしています。 ストレスが強いほど、退職後も影響する 退職後は問題がある人と会うことはなくなり、苦痛に思うこともなくなりました。 でも完全にな ...

退職がいっぱい

退職ブレーキの外し方

これは私が退職したいのになぜか行動に移せず、5年近くウジウジ悩んでいたときに考えたことです。 そんな長いことウジウジ悩んでいると、悩み続けていること自体がまた新たな悩みになってくるんです。悩みが倍に増えたような感じになって、毎日がさらに息苦しくなってしまいました。 それでふとある時、なんでこんなに退職を踏みとどまっているんだろう?、なにか踏みとどまる理由があるんだろうか?と、退職にブレーキをかけている原因を考えてみたんです。 原因がわかれば対処方法も見つかるだろう、そうなれば悩みも減るかな?と思ったんです ...

抑うつ状態の改善に効果的だったこと

抑うつ状態の改善に、自分で実践した対処法を簡単に紹介したいと思います。 私の場合ですが、うつ的な状態が良くなるにつれて、不思議なぐらい状況が好転し始めました。 色々と紆余曲折の末、転職はせずに退職して起業することを決心し、家族への説得もうまく行き、円満退職へとつなげることができました。 休みを取る まずは、有給休暇を取得することを心がけました。 もし休みが取れない職場なら、自分が先鞭をつけるつもりでいると良いと思います。 私の職場もなかなかやすみづらい職場でしたが、私が先陣を切ったことでかなり休みやすい職 ...

会社が嫌で当日欠勤するなら、会社へは連絡するべきです

出社拒否のときはすごく気が重いです。 精神的に追い詰められてとてもつらいのですが、それでもやはり会社には連絡するべきです。 電話でもメールでも良いので、「休む」ということは会社には伝えておくべきです。 逆に言えば、「休む」と連絡を入れて会社から了解を得れば、その日一日すっきり安心して過ごせます。 なぜ会社に連絡するべきか? 確かに会社に行くのがつらい日に、仕事場へ「休む」と連絡するのはとても面倒です。 でもこれは絶対連絡しておいた方が良いです。 なぜなら、会社の仕事とあなたの精神状態は別物だからです。 い ...

会社行きたくない理由 つらい経験からわかったこと

私自身の経験から考えると、会社に行きたくないときや出社拒否のときは「本当にやりたいこと」と「現実にやっていること」とのギャップが大きすぎるときに起こります。 そして、そのギャップを埋めようと努力するけどなかなか埋められない場合に、自分の人生に失望を感じて会社に行くのが嫌になってしまうのです。 もちろんこれは私自身の経験から考えることなので、すべての人にドンピシャで当てはまるわけではありません。まあでも、だいたいの人は当たらずとも遠からず、といったところではないでしょうか。 本当にやりたいことと現実との差が ...

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