40代の不安・悩み

抑うつ状態の改善に効果的だったこと

抑うつ状態の改善に、自分で実践した対処法を簡単に紹介したいと思います。 私の場合ですが、うつ的な状態が良くなるにつれて、不思議なぐらい状況が好転し始めました。 色々と紆余曲折の末、転職はせずに退職して ...

会社が嫌で当日欠勤するなら、会社へは連絡するべきです

出社拒否のときはすごく気が重いです。 精神的に追い詰められてとてもつらいのですが、それでもやはり会社には連絡するべきです。 電話でもメールでも良いので、「休む」ということは会社には伝えておくべきです。 ...

理想と現実のギャップが大きくなると、会社も人生も嫌になる 

私自身の経験から考えると、出社拒否は「本当にやりたいこと」と「現実にやっていること」とのギャップが大きすぎるときに起こります。 そして、そのギャップを埋めようと努力するけどなかなか埋められない場合に、 ...

休みづらい会社でも確実に有休を取るコツ。まずは半休から。

あなたの職場は、休みを取りづらい雰囲気ですか? 職場にひとりでも無欠勤を誇らしげに語る人がいると、とたんに休みを取りづらくなりますよね。 そんな人に流されずに、休みづらい職場の雰囲気にも流されずに、確 ...

rest

思い切って会社を休んでみると、メリットがあることに気づいた

私は退職に悩んでいた頃から、会社行きたくない気持ちが強い日がときどきあり、何回か出社拒否したことがあります。 なんか出社拒否とかいうとネガティブなイメージがありますが、当時を振り返ってみると、会社に行 ...

人間関係で悩む

40代でやっとわかった、仕事を休む罪悪感を解決する方法

会社行きたくない! でも自分が出社しないと、仕事が回らない!  だから無理しても出社しなきゃ!と思ってしまいます。 会社を休む罪悪感で結局無理して会社に行く羽目に。 でも、それって本当なんでしょうか? ...

man alone

あなたはなぜ退職反対されてしまうのか?

退職を切り出したい! でも反対されたら、どうしよう・・・・・・。 と不安になります。 でもそもそもあなたがなぜ退職を反対されるのか知っていますか? 実は、退職を反対される人には共通点があったのです。 ...

会社辞めたい40代へ。「退職は勢い」は本当でした

「退職(起業)は勢い」 これは、私がある女性経営者から聞いた一言です。(彼女は手広く飲食店を経営して成功している起業家。つながりないので、今も成功しているかは知りませんが。) はっきり言って、この一言 ...

希望の部署に異動したら、会社を辞めたい悩みは解消されるのか?

「会社を辞めたい」「転職したい」などで退職に悩んでいることを人に相談すると、「辞める前に、部署を異動したらどう?」とアドバイスを受けることがあります。 部署を異動するって、一見なんとなく良さげで良い解 ...

転職まで何年我慢すれば良いか 三年以上は我慢しない方が良い理由

私は現在40代後半ですが、なんでもっと早く転職しなかったのだろうと、今すごく後悔しています。 転職はタイミングってよく言いますが、私にも転職するタイミングはいくつかありました。でもなんとなくズルズルと ...

man smile

40代厄年と退職の関係。家族からの反対で延期しました

40代での退職と厄年。 厄年での退職は慎重になった方が良い、というのが私の意見です。 私自身、厄年は単なる迷信だと考えていましたし、厄年だろうがなんだろうが早く会社を辞めたい一心でした。 でも実際のと ...

man smile

退職は人生の撤退戦略。40代で退職してから気づいたこと

40代で退職することは、負け犬になること。 退職を考えている時点で、人生うまく行っていないことの証拠。 このように考えたことはありませんか。 私はあります。 退職に悩んでいた時「自分は負け犬じゃない! ...

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