会社が嫌

自分だけ昇進できない

自分だけ昇進できないのはつらいけど、考え方を変えてみよう

自分だけ昇進できないのはすごくつらいです。そういうときの考え方や対処方法を私自身の経験から紹介していきます。

仕事行きたくない日が続いたら、辞めるタイミング

仕事に行きたくない! 長い人生、そんな時期もあります。 でもそれがあまりにも長い期間(1年とか2年とか10年とか)続くようだったら、少し真面目に考えた方が良いです。 仕事に行きたくない!という日が続くようなら、それは何かが行き詰まっているサインです。 私は20年近く会社行きたくないと内心思っていながら、それでも我慢して会社に行き続け、抑うつ症で苦しみました。 今は退職して抑うつ症は過去のものになりましたが、会社行きたくないと悩んでいた頃は、もう少し気を楽にして会社休んでも良かったんじゃないかなあ、と思って ...

会社が嫌で仕事を休みすぎてしまったときの不安

退職の決心を固める前までは、会社が嫌で、けっこう会社を休んでました。 当日欠勤することも多かったです。(当日欠勤の技術も磨きました) このときに一番不安だったことは、会社から何か事情を聞かれるのでは?という不安でした。 「最近休みが多いけど、なにかあったの?」 こんな感じで、なんでも相談してね!という体で、嫌いな上司からもっともな感じで言われるのだけは避けたいと思っていました。 なぜなら、会社(上司)から離れたくて休んでいるのに、これ以上、会社(上司)と接点を増やしたくないんです。 もちろん原因を作ってい ...

人間関係をこじらせる原因と具体的な対処法

私はどうも協調性に欠けている面があるらしく、学生時代から人とうまくやることができない性格のようで、いつも人間関係で悩んでいました。 特に上司との人間関係が悪くなる事が多く、転勤や配置換えなどで最初に会ったときの印象が「この人は苦手」と思ってしまうと、その後はどんどん嫌いな感情が悪化。 向こうもそれに反応するらしく、どんどんこじれていく・・・・・・・・・。そんなことを繰り返していました。(最後はもう無理!ってなって辞めちゃったんですけど。) ここからわかったのは、人間関係につまづく時には、決まって予兆がある ...

glass

職場の人間関係に疲れたら、会社を辞めても良い?

人間関係の嫌な感情がどんどん増幅して膨らんでしまい、もう限界まで来てしまったらどうしたら良いのでしょうか。 仕事の人間関係がつらくてとうとう限界を超えた!と感じたなら、会社を辞めて転職しても良いと考えます。 修復できないほど人間関係がつらいなら、その場から逃げるのが一番の手段だと感じています。(会社には表立って人間関係で会社を辞めると言う必要はありませんが) それにいつまでも我慢していると、精神的なダメージが大きくなります。 退職してしまえば嫌な人や苦手な人と会うことはありませんから、確実に楽になります。 ...

退職すれば仕事の辛い人間関係はラクになる?

結論から言えば、退職してしまえば嫌な人や苦手な人と会うことはありませんから、確実に楽になります。もう顔を会わせることもないと思うと、ストレスを感じる時間も次第に減っていきます。 夜もグッスリ眠れるようになり、朝もスッキリ起きることができます。 嫌いな人とは2度と会わないようにするのがベストです。 私は上司との人間関係が会わず長年悩んできましたが、退職後はすごくスッキリしています。 ストレスが強いほど、退職後も影響する 退職後は問題がある人と会うことはなくなり、苦痛に思うこともなくなりました。 でも完全にな ...

退職がいっぱい

退職ブレーキの外し方

これは私が退職したいのになぜか行動に移せず、5年近くウジウジ悩んでいたときに考えたことです。 そんな長いことウジウジ悩んでいると、悩み続けていること自体がまた新たな悩みになってくるんです。悩みが倍に増えたような感じになって、毎日がさらに息苦しくなってしまいました。 それでふとある時、なんでこんなに退職を踏みとどまっているんだろう?、なにか踏みとどまる理由があるんだろうか?と、退職にブレーキをかけている原因を考えてみたんです。 原因がわかれば対処方法も見つかるだろう、そうなれば悩みも減るかな?と思ったんです ...

休みづらい会社でも確実に有休を取るコツ。まずは半休から。

あなたの職場は、休みを取りづらい雰囲気ですか? 職場にひとりでも無欠勤を誇らしげに語る人がいると、とたんに休みを取りづらくなりますよね。 そんな人に流されずに、休みづらい職場の雰囲気にも流されずに、確実に有給をとるコツを紹介します。 まずはあなたから動きましょう。 あなたが最初に休みをとれば、周りも休みやすくなりますし、職場の雰囲気も良くなりますよ。 ポイントは、半休を取ることから。午後でも午前でも良いので半休なら、休みを取りやすいです。 半休を取ることから始めよう なかなか休みづらい場合は、最初は半休か ...

rest

思い切って会社を休んでみると、メリットがあることに気づいた

私は退職に悩んでいた頃から、会社行きたくない気持ちが強い日がときどきあり、何回か出社拒否したことがあります。 なんか出社拒否とかいうとネガティブなイメージがありますが、当時を振り返ってみると、会社に行きたくない気持ちが強いときって、人生が変わる転機でもあります。 どうしても休みたい!という気持ちが強いときは、あまり深刻にならずに、これは人生を変える良い機会なのだと、前向きに思うようにしてください。そして、勇気を出して会社を休んでみてください。 ほんの少しの勇気を出すことで、自分の人生を取り戻すことができま ...

人間関係で悩む

40代でやっとわかった、仕事を休む罪悪感を解決する方法

会社行きたくない! でも自分が出社しないと、仕事が回らない!  だから無理しても出社しなきゃ!と思ってしまいます。 会社を休む罪悪感で結局無理して会社に行く羽目に。 でも、それって本当なんでしょうか?  「会社を休めない」は、自分の勝手な思い込みかもしれません。 会社に行きたくない日は誰にでもある 出社拒否は普通にあること 私も出社拒否や出勤拒否に関しては、かなり経験しました。 計画的に有給を取得するのは当たり前で、当日欠勤もかなりやりました。 実は、会社の宴会のドタキャンもやってしまったことがあります。 ...

man alone

あなたはなぜ退職反対されてしまうのか?

退職を切り出したい! でも反対されたら、どうしよう・・・・・・。 と不安になります。 でもそもそもあなたがなぜ退職を反対されるのか知っていますか? 実は、退職を反対される人には共通点があったのです。 あなたが退職反対されるのには理由がある 私も経験ありますが、周りから退職を反対された時って、かなりショックを受けます。 お先真っ暗とはまさにこのことか、と思うぐらい。コンクリートブロックで思いっきり頭をガチンとやられたぐらいショックを受けました。 切り替えようったって、簡単に切り替えられるわけないです。 でも ...

希望の部署に異動したら、会社を辞めたい悩みは解消されるのか?

「会社を辞めたい」「転職したい」などで退職に悩んでいることを人に相談すると、「辞める前に、部署を異動したらどう?」とアドバイスを受けることがあります。 部署を異動するって、一見なんとなく良さげで良い解決策になりそうです。 いきなり会社をやめたりするのはリスクあるけど、部署異動だけなら、そんなにリスクはなさそうに思えるからです。 アドバイスを受けた本人も、じゃあ異動届けを会社に出してみようかな、という気になります。 でも実際はどうなのでしょうか?  本当に良い解決策なのでしょうか? 私の経験から言うと、まっ ...

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