「40代うつ病・抑うつ」記事一覧

なかなか休みを取りづらいのも確か。 「わかっちゃいるけど、休めない！」という人も多いはず！ でも、ほんの少しの勇気を出すことで、あなたは自分の人生を取り戻すことができます。 出社拒否のメリットについて ...

会社行きたくない！ でも自分が出社しないと、仕事が回らない！　 だから無理しても出社しなきゃ！と思ってしまいます。 でも、それって本当なんでしょうか？　 「会社を休めない」は、自分の勝手な思い込みかも ...

うつ病の時って、転職しても大丈夫なのでしょうか。 私が抑うつ症で悩んでいたときは、転職すれば楽になると考えていました。 辛い状況から早く抜け出すために、「転職」そのものに希望を見ていたんです。 ところ ...

当日欠勤は悪いことだ、という社会人の暗黙の了解みたいなのがありますよね。 でも本音としては、精神的につらくてどうしても休みたい！　そういう日もあります。 そういう時に当日欠勤も選択肢にある、当日欠勤し ...

「出口はきっと見つかる」 退職に悩んで辛い時は、そう思っておくと良いです。 八方塞がりで出口が見つからなくても、そのうち絶対見つかります。 ２０年近く退職に悩んでいて、不安で何も行動できなかった私でも ...

もう嫌だ。ダメ。心折れた。 我慢の限界越えた。 もう、会社辞めよう。この場所にいると自分がダメになる。 次の会社で定年まで働くことを前提にして、転職しよう。 そう決心した時、私は抑うつ症で悩んでいまし ...

４０代で退職を悩んでいた時一番イヤだったのは、自分から会社に直接言う事でした。 会社辞めたいんですけど、自分から言い出すのが怖いんです。 だから、いつまで経ってもズルズル退職できないでいました。 そん ...

４０代に突入した頃から、「自分の人生、このままでいいんだろうか」「なんとかしないとまずい」といった不安感と焦りに包まれて、身動きが取れなくなってしまいました。 人生８０年と考えた時、４０代は人生の半分 ...

冗談ですけど、会社イヤイヤ病という言葉を作ってみました。 会社が嫌でしょうがなくて、早く辞めたいけどなかなか辞められなくて、悩んでいる状態のことです。 進行すると、出社拒否になったり、早朝覚醒で不眠症 ...

４０代前半は、八方塞がりでした。 何かやろうとしても何かしら障害がでてきて、前に進めない。フラストレーションがどんどん溜まっていく感じでした。 早く会社を辞めたいと内心かなり焦っているのに、周りの環境 ...

退職する１年前のことです。その日は、抑うつ症による早朝覚醒で、朝から憂鬱な気分でした。出社拒否もありましたが、やらなければならない仕事があったので、会社に行くことにしました。 仕事中、上司からのちょっ ...

とうとう今年もやってきてしまった忘年会シーズン。 忘年会、たまらなく嫌でした。毎年この時期が来るのがすごく嫌でした。この日が近づくと、抑うつ気味となり出社拒否することも多かったです。 特に部内の忘年会 ...